咖啡是长寿秘诀之一,对于精神健康大有裨益

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2010-10-09 16:10:00 来源: 神州加盟网 有794人参与
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  雅典大学主导该研究的博士表示,每天摄入25—50毫升黑咖啡理想。咖啡里的咖啡因和有助于耐缺氧化成分能显著提升动脉功能,但是多喝无益。此外,喝咖啡还有另一项鲜为人知的好处,就是社交。在咖啡加盟店里与朋友一边聊天,一边喝咖啡,对于精神健康大有裨益。

  相信很多人都听说喝黑咖啡可以有助于调节体脂,其实,这只是其中的因素之一,咖啡因的确可以加速脂肪的分解,但是同时更要靠肌肉的运动,才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,如果没有经过与之配合的运动,多余的脂肪酸又顺着血流重新流回,重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来,才能发挥真正的有助于调节体脂结果!咖啡本身就有热量,但不多,主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。有助于耐缺氧化能力要是具有有助于耐缺氧化功能的食物都在市场大行其道,一般所熟知的蔬菜水果含丰富a、c、b族维生素的食物。日前有研究报告指出,咖啡所含的有助于耐缺氧化物质比茶多4倍,更能对抗心血管病痛,且咖啡本身也符合有助于耐缺氧化物的原则,色又具有苦味。每一咖啡所含的有助于耐缺氧化物质也因着冲泡的方式有所不同,如美式咖啡含有助于耐缺氧化物质量少,在咖啡加盟店里咖啡是加了奶精的,但并不会影其有助于耐缺氧化的作用。

  雅典科研人员表示,喝咖啡可能是长寿的秘诀之一。希腊的伊卡里亚岛素以长寿闻名,岛上1/3的居民都能活到90岁。他们的癌症发病率比西方其他低20%,心脏病发病率低50%。更让人惊奇的是,几乎没有人患痴呆。研究者认为,这和希腊人爱喝咖啡有一定关系。

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查理布朗咖啡
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