不是零食都让你进退两难,咖啡带你远离胖族

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2010-09-07 16:34:00 来源: 神州加盟网 有816人参与
  • 经营范围:糖果
  • 门店数量:300家
  • 单店投资额:10~20
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  世界的人普遍肥胖,有助于调节体脂成为广大女性朋友关心的问题。并不是所有的零食和饮料都让你变胖,跟着下面的食谱吃,你不仅不会胖,还会变瘦哦!

  美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在吃饭前去咖啡加盟店喝一杯咖啡可以地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够的热量。每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%!酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。科学家在一次调查中发现,吃花生的有助于调节体脂者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。

  养成喝咖啡习惯的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。因为咖啡是不含热量、脂肪和钠的,所以想要有助于调节体脂的你大可合格饮用。而且,去咖啡加盟店喝杯咖啡,同时感受那里温馨舒适的气氛,让你人整个人都轻松起来了。

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查理布朗咖啡
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